寝落ちって恐い。
こんばんは！
綾香です(*´∀｀*)
最近、寝落ちすることが多いのが悩みです。
寝落ちのデメリット💦
1.やりたいことがやれず、朝を迎える
朝起きて、慌ててやらなければいけないことをやるので、やりたいことがやれずストレスが溜まっていく。
2.次の日の準備が出来ない
朝、ゆっくり過ごせると気持ちいい一日のスタートを切れるが、慌てて準備すると忘れ物だったり、朝ご飯を食べれず、朝から慌てた1日のスタートになる。
3.疲れが取れない
寝落ちする時って、何かしら作業やってたり携帯触ってたり、電気付けっ放しで寝ちゃってたりします。
寝る体制で寝てないので疲れが、ちゃんと寝た時より取れにくいです。
寝落ち対策として、寝る準備が整うまでは、ベッドの上で作業とかしないようにしていきます！
